Quando você faz caminhada seu corpo muda. Para melhor!

Caminhar é um hábito saudável que você pode incluir no seu dia a dia!

Pode ser feito, praticamente a qualquer hora do dia e não tem restrição de idade.

Quer saber alguns benefícios?

– Melhora a circulação.

– Deixa o pulmão mais eficiente.

– Deixa o cérebro mais saudável.

– Aumenta a sensação de bem-estar.

E ai? Vamos praticar este exercício físico?